Nåhja, det er jo ikke fordi jeg går ind for tvang, men hvis jeg kunne, ville jeg gøre denne her bog til obligatorisk læsning for alle polyamorøse – eller folk der bare overvejer at springe ud i polylivet:


Jeg har lige læst den (eller rettere hørt den som lydbog), og jeg er TOPbegejstret! At jeg er enig i nærmest alt hvad der står i den, hjælper selvfølgelig på begejstringen.

Personligt ville jeg ønske at jeg havde læst den for nogle år siden, for så havde den måske sparet mig for en del hjertekvaler. Den sætter ord på følelser og oplevelser jeg selv har haft, men ikke har haft erfaring nok til at vide hvad jeg skulle stille op med.

At erfare tingene selv er selvfølgelig en god og effektiv udviklingsvej, men jeg bilder mig ind at der var ting jeg ikke havde rummet og levet med hvis jeg havde haft andres erfaringer som denne her bog byder på, til at tænde mine alarmlamper.( Det betød også at jeg tog nogle tudeture under læsningen da de alarmlamper tændte.)

Bogen har stort fokus på respekt hele vejen rundt. Megen polylitteratur og -debat har fokus på det etablerede par der åbner deres forhold, men glemmer helt dem de åbner deres forhold for. Dem bliver der (også) taget kærligt hånd om her. Det hierarkiske polyforhold bliver udfordret, så er du fast besluttet på at det er sådan dit polyliv skal være, vil det måske være en meget provokerende bog at læse. Jeg håber nu alligevel du lader dig udfordre og gør det.

Den er fuld af virkelig gode spørgsmål man kan stille sig selv i forskellige situationer. De er med til at give klarhed over hvilket polyliv det egentlig er man ønsker sig, og hvem man ønsker at involvere sig med.

Er du ikke sikker på at du bogen er noget for dig (men det er den ;-)), så kan du evt. starte med bloggen her: More Than Two og få en fornemmelse af stilen.

Jeg vil i øvrigt gerne tilføje at lydbogen er vanvittigt godt indlæst og en ren fornøjelse at høre. Jeg var dog nødt til også at købe den som e-bog (eller fysisk bog, men det var jeg for utålmodig til i min begejstring) så jeg kunne lave understregninger og fremover kan bruge den som opslagsværk.

{ 0 comments }

Lav en kærlighedskontrakt med dig selv

by Anja Lysholm on 13. november 2015

I Sara Skaarups fremragende bog Kærlighedskontrakten, kan man læse hvordan man som par kan gribe det an at åbne sit parforhold. Sara anbefaler at man laver en række aftaler – måske ligefrem en kontrakt – som selvfølgelig ikke nødvendigvis er statisk, men i hvert fald et godt udgangspunkt at åbne forholdet ud fra. Det giver en vis tryghed at man på forhånd har aftalt hvad man vil tillade, og hvad man ikke vil tillade, og så kan man senere flytte grænserne sammen hvis de viser sig at stramme.

En tråd på Facebook i dag om at lave sådan nogle aftaler i et par gav mig den tanke at jeg som polyamorøs singlekvinde burde lave sådan en kontrakt med mig selv.

Jeg har sådan set hele tiden vidst hvad jeg ønskede mig af et forhold, men jeg har ikke tidligere gjort mig klart hvad jeg ikke havde lyst til at leve med, for jeg vidste ikke i praksis hvad for nogle udfordringer jeg kunne løbe ind i. Det har gjort at jeg til tider har været mere rummelig og tålmodig end godt var (for mig selv i situationen). Til gengæld har det også givet mig en større viden om hvad jeg personligt har brug for i et forhold.

Så dagens opfordring her fra – ikke mindst til mig selv – skal lyde: Lav en kærlighedskontrakt med dig selv. Det gælder sådan set uanset om du er i et monogamt eller et polyamorøst forhold – eller er single mono/poly. (I nedenstående tager jeg dog udgangspunkt i polyforhold.)

Hvad skal der stå i din kærlighedskontrakt?

Din kontrakt med dig selv kan f.eks. indeholde svar på:

Hvad ønsker du af en partner? Hvad ønsker du af en partners partner(e)?

Hvad er dine behov for samvær?

Hvilken slags forhold ønsker du at indgå i? Hvilken slags forhold kan du absolut ikke leve i?

Er du åben for at være nr. 2 (eller 3 eller 4), eller skal du altid være nr. 1? Skal der måske slet ingen rangordning være?

Hvor meget kontakt forventer du at have med din partners partner(e)? Kan du leve med at de ikke ønsker kontakt til dig, eller er det et krav at der er kontakt?

Hvor meget forventer du at din partner skal involveres eller involvere sig i din familie/omgangskreds? Hvor meget forventer du at blive involveret i hans/hendes?

Hvor meget tid ønsker du at I skal bruge sammen? Er det vigtigt at I kan tage på ferie sammen? Er det vigtigt at I f.eks. kan holde jul sammen?

(Har du flere ideer, er du meget velkommen til at skrive dem i kommentarfeltet nedenfor.)

Kan man ikke bare finde ud af det hen ad vejen?

Det kan virke fjollet at skrive den slags ned, for er det ikke bare noget man finder ud af sammen hen ad vejen? Ikke altid. Og især ikke hvis du er nogens sekundærpartner, for så er det måske dem i det primære parforhold der sætter dagsordnen, og afhængigt af hvor de er i deres egen og fælles udvikling, kan du risikere at blive kørt ud på et sidespor. Er du selv fra begyndelsen opmærksom på hvad du vil være med til, og hvad du ikke vil være med til, kan du sætte din egen dagsorden og nå at sige fra og evt. trække dig inden du bliver kørt over.

Kan du ligefrem overtale din (evt. kommende) partner og dennes partner(e) til at lave kontrakter med sig selv også, så er det en gylden mulighed for at sætte jer sammen og tale igennem hvad der står i jeres individuelle kontrakter, og se hvor godt jeres ønsker matcher – og om der evt. skal/kan skrues på dem her og der.

God fornøjelse. 🙂

{ 0 comments }

Gentænk utroskab – en TED-talk af Esther Perel

21.05.2015

Ja, for fanden. Se den! 🙂

Læs hele indlægget →

Utro mennesker = dumme svin?

06.01.2015

Jeg havde lørdag d. 3/1-15 et debatindlæg i Politiken: Vi stempler stadig de utro som nogle dumme svin. Det har givet rigtig mange kommentarer – især på Politikens Facebook-side. Folks generelle holdning er desværre stadig: utro = dumt svin. Som netop er det jeg angriber i mit indlæg. Nu er det nogle år siden jeg […]

Læs hele indlægget →

“Skal man ødelægge et ægteskab bare for at få lidt pik?”

21.09.2014

Sætningen “skal man ødelægge et ægteskab bare for at få lidt pik?” blev sagt af Simon Jul i Mads & Monopolet i går. Dilemmaet handlede om utroskab, og her har jeg taget sætningen ud af sin sammenhæng, men den er god fordi den indeholder et lille ord som ofte kun gælder den ene vej når […]

Læs hele indlægget →

Selv om man elsker en …

06.09.2014

Du kender sikkert fortsættelsen af den overskrift: “… behøver man jo ikke hade alle de andre” (gerne efterfulgt af et lummert høhø). For en polyamorøs er sætningen “selv om man elsker en, kan man godt elske en mere – og en mere og en mere og …” mere sand. Og det helt uden lumre undertoner. For mit […]

Læs hele indlægget →

Gratis online-foredrag om utroskab (27 min.)

17.05.2014

Jeg har valgt at lægge mit gamle foredrag “Ud af utroskabet” online gratis. Du kan høre det her: [Audio clip: view full post to listen] (Du er velkommen til at downloade mp3-filen her. Den fylder 51 MB.) Vil du hellere læse foredraget, så får du teksten her: Ud af utroskabet Velkommen til min onlineforedrag ”Ud af utroskabet”. […]

Læs hele indlægget →

Slip skammen!

23.02.2014

Christopher Ryan argumenterer i denne interessante og underholdende TED talk for at slippe skammen hvis vi er tiltrukket af andre end vores partner – det er nemlig helt naturligt.

Læs hele indlægget →

Tag kærligt hånd om din jalousi

31.01.2014

Jeg har skrevet i min bog hvordan jeg selv har det med jalousi – du kan også læse/høre det i indlægget her: Jalousi – et måske nødvendigt onde. Der skriver jeg at jeg desværre ikke ved ret meget om hvad man konkret kan gøre ved den. Men siden er der dukket et par muligheder op […]

Læs hele indlægget →

Præcis hvilke ting skjuler du for din partner?

22.08.2013

Løgne og fortielser skaber afstand mellem mennesker. I mange tilfælde – hvis der er tale om kolleger, naboer eller andre der ikke er ret tæt på dig personligt – gør det måske ikke så meget  Men hvis der er noget du ikke fortæller din partner, så er der en del af dig din partner ikke […]

Læs hele indlægget →